近(jìn)日，有网(wǎng)友在微博发(fā)起(qǐ)了话题“#刘畊宏了一年的变(biàn)化(huà)”，分享(xiǎng)自己(jǐ)坚持和刘畊宏一起锻炼(liàn)一年以来(lái)的种(zhǒng)种变(biàn)化。

　　而(ér)刘畊(gēng)宏(hóng)本(běn)人也(yě)在该(gāi)话题下发(fā)文(wén)感谢(xiè)自(zì)己的粉丝，他对粉(fěn)丝(sī)喊(hǎn)话称，“畊练一周年，你们都(dōu)发生了(le)很大的(de)改变，这个改变不是只有体重(zhòn千树万树梨花开的上一句是什么，千树万树梨花开的上一句是什么古诗g)的(de)变(biàn)化(huà)，而是(shì)看到你们开始喜欢吃(chī)健康无添(tiān)加的食物(wù)了(le)、和家人一起跳操关系变(biàn)好了(le)、和老公有共同话题了、睡眠(mián)改善了、看待(dài)事的(de)物(wù)角度(dù)更积(jī)极更正面了…..等等，这些都是我们在(zài)直播时一直在传递的能量，我相信你(nǐ)们(men)都接(jiē)收到了！”？

　　去(qù)年，刘畊宏突然走红，创下(xià)了一周(zhōu)涨(zhǎng)粉超千万的“神话”。当时(shí)，非常多的网友化身(shēn)“刘(liú)畊宏男(nán)孩、刘畊宏女孩”，每天坚持(chí)观看他(tā)的直播(bō)健身(shēn)。

　　那么(me)，一年以来，这些男孩(hái)女孩们，都有什么变(biàn)化呢？

　　变(biàn)化非常(cháng)大(dà)千树万树梨花开的上一句是什么，千树万树梨花开的上一句是什么古诗strong>

　　有非(fēi)常多(duō)的网友涌入该话题，分享自(zì)己锻炼一年以来的身心变化，仅今日话题阅(yuè)读(dú)量就达到(dào)1000万(wàn)多(duō)，参与讨论者400余人。

　　而且这个话题俨(yǎn)然成为网友们“秀(xiù)好身材”的聚集地，从网友们分享(xiǎng)的(de)内容(róng)来看，跟着刘(liú)畊宏(hóng)锻炼(liàn)一(yī)年以(yǐ)来，变化(huà)当然是(shì)非常大的(de)。

　　首先，自(zì)然是体重、外观的(de)变(biàn)化。

　　很(hěn)多网友(yǒu)称(chēng)，坚持和刘(liú)畊宏锻炼一年下来，确实达到了减肥的(de)效(xiào)果，根据大家的分享内(nèi)容，瘦个二、三十斤不(bù)成(chéng)问(wèn)题(tí)；

　　其次，即使体(tǐ)重没变，但身体素质、心理状态(tài)都(dōu)是肉(ròu)眼(yǎn)可见(jiàn)的变好。

　　还有(yǒu)很多网(wǎng)友(yǒu)表示，这一年以来(lái)，虽然体重(zhòng)变(biàn)化不大，但(dàn)是(shì)能(néng)够明(míng)显感受到(dào)身体变(biàn)得越来越好，而且心情也随之更加(jiā)开朗自信，整个(gè)人越(yuè)来越棒。

　　还有的(de)网友称自己(jǐ)压(yā)力很大，每(měi)天心神(shén)不宁(níng)，但自(zì)从(cóng)跟着(zhe)刘畊(gēng)宏锻炼后(hòu)，感(gǎn)受到运(yùn)动(dòng)的快乐，心(xīn)情(qíng)也好(hǎo)很多。

　　当(dāng)然，锻炼(liàn)是件(jiàn)需(xū)要持之以恒(héng)的事，也有部(bù)分网友称虽然(rán)自(zì)己一直(zhí)有坚持和刘畊宏锻炼，但(dàn)因为自己没控制好饮食，体(tǐ)重没变化(huà)，但身体素质的确好(hǎo)了不少(shǎo)。

　　这(zhè)类分享(xiǎng)内容非常多，除了微博(bó)，其他社(shè)交平(píng)台中也有很多网友表示(shì)自从跟(gēn)着刘(liú)畊宏锻炼(liàn)以来，不仅瘦了(le)，而且(qiě)身体素质好了非常多(duō)，一些曾经患有的小(xiǎo)毛病都(dōu)好(hǎo)了，身体(tǐ)状态非常棒。

　　今天，笔者着实被无数“刘畊宏男孩、女孩们”深深感动，从他们(men)身(shēn)上可以明显(xiǎn)感受到自信、快(kuài)乐的美，刘(liú)畊宏的健身操带(dài)来了不仅(jǐn)是身心健康(kāng)，更(gèng)是一种积极向(xiàng)上的生活(huó)态度。

　　既然(rán)粉(fěn)丝们变化这么大，刘(liú)畊宏本人(rén)这一年来又有(yǒu)什么(me)动态呢(ne)？

　　刘畊宏变(biàn)了吗？

　　一年过去(qù)了，刘畊宏自(zì)己(jǐ)有(yǒu)什么变化

　　目前(qián)，刘畊宏抖音(yīn)粉(fěn)丝已经达到(dào)6900多万，此(cǐ)外，他也在微博、小红书、快手等社交(jiāo)平台(tái)上经营个人账(zhàng)号，分(fēn)享自己生(shēng)活、健身(shēn)等(děng)内容。其中，刘畊宏微博粉丝400余万、快(kuài)手粉丝430余万、小(xiǎo)红(hóng)书粉丝(sī)为669万，粗(cū)略计算，刘(liú)畊宏(hóng)全(quán)网粉丝量(liàng)已经超过8000万。

　　一年前4月20日(rì)前后，刘(liú)畊(gēng)宏(hóng)抖(dǒu)音粉丝仅为1800余万。不过目前刘畊宏已经早过了涨粉期，其粉(fěn)丝(sī)量(liàng)增长趋于(yú)稳(wěn)定。

　　以抖音平台(tái)为例，根据蝉妈妈数据显示，过去90天中(zhōng)，刘(liú)畊宏(hóng)粉丝总量(liàng)增长较为平(píng)缓(huǎn)，不再有曾(céng)经一夜(yè)暴涨数百万粉丝的情况(kuàng)。

　　当然， 刘畊宏已(yǐ)然成为(wèi)健身区妥妥的头(tóu)部博(bó)主。

　　这一(yī)年来，刘畊宏(hóng)在自己对(duì)“主营业务(wù)”健(jiàn)身操方面从未懈怠，基本保持(chí)平均每周开播三次的频率直播。

　　同(tóng)时，虽然(rán)已经过去一年(nián)，但刘(liú)畊宏直(zhí)播的观(guān)看量数(shù)据(jù)热度未退(tuì)。蝉妈妈数据(jù)显示，过去90天以来，刘畊(gēng)宏直播(bō)34次，场均观看人次达到605.3万次，累(lèi)计观看人次达(dá)到2.06亿人次(cì)。

　　同时，这些直播(bō)中，平均人(rén)气(qì)峰值(zhí)也(yě)都在10万(wàn)以(yǐ)上。

　　但过去(qù)一(yī)年，刘畊宏也并非一成(chéng)不变的带大(dà)家跳操，他还会整很多“花活(huó)”。

　　最(zuì)近，刘畊宏(hóng千树万树梨花开的上一句是什么，千树万树梨花开的上一句是什么古诗)开始在直(zhí)播中(zhōng)玩(wán)起了CosPlay。他和妻(qī)子会打扮成各种动漫人物，教大家跳操，场(chǎng)面非常(cháng)搞笑，但也让运动这种比较枯(kū)燥的(de)事(shì)情(qíng)多(duō)了一分乐(lè)趣。

　　比(bǐ)如，让妻子打扮成“小丸子”，一边唱歌一边跳操(cāo)；

　　或者(zhě)喊上朋友一(yī)起打扮成葫芦(lú)娃，带大家跳操……

　　还有电影《玩(wán)具(jù)总(zǒng)动(dòng)员》中的牛(niú)仔形(xíng)象(xiàng)；

　　此外，刘畊宏(hóng)也不仅只(zhǐ)局(jú)限于(yú)在家(jiā)直播(bō)跳操，也会到户外，在“众目睽睽”下直(zhí)播带大家跳操(cāo)……

　　总(zǒng)而言(yán)之，刘畊宏(hóng)的直播方式越来越丰富，场(chǎng)面(miàn)也非常欢快，想必也会(huì)吸引很多(duō)粉丝加入锻炼大军。

　　去年刚走红(hóng)时，刘畊宏曾(céng)表示(shì)不急于带货。而一(yī)年(nián)过后，直播带(dài)货也成为刘(liú)畊宏变现的主(zhǔ)要方(fāng)式。不过，刘畊宏直播带货是以小(xiǎo)号“刘畊宏肥(féi)油咔咔掉”进(jìn)行，该账号目前(qián)拥有粉丝1300余万，而其近七千万粉丝(sī)的大号则没有带货记(jì)录。

　　据蝉妈妈数据显示，刘(liú)畊宏过去90天(tiān)一共进行(xíng)了(le)60次带货直播(bō)，上架商(shāng)品568件，场(chǎng)均观(guān)看85.2万人次，总销量75万至100万，总销(xiāo)售额(é)达到5000万至7500万(wàn)。

　　带货商(shāng)品方面，刘(liú)畊宏(hóng)主要(yào)售卖健康类(lèi)饮食、运(yùn)动服装等(děng)产(chǎn)品(pǐn)。

　　如此看(kàn)来，这一年来，刘畊宏推(tuī)动了(le)“全民健身”这个概念，让非常(cháng)多的人通过(guò)运动(dòng)获取健康的身(shēn)体以及更自信的心态；同时，刘(liú)畊宏(hóng)自己(jǐ)也(yě)通过带货(huò)变现(xiàn)，获得合理回报。

　　不过(guò)，刘畊宏(hóng)也并非没有挑(tiāo)战。在涉足带货变现(xiàn)后，产(chǎn)品质量问题往往成(chéng)为(wèi)一把双(shuāng)刃(rèn)剑，这需要刘(liú)畊宏更加关注供应链管(guǎn)理，避免因产品口碑问题带来负面(miàn)影响；

　　其次(cì)，刘畊(gēng)宏(hóng)走红时期正(zhèng)值(zhí)居(jū)家办(bàn)公高峰期，人(rén)们有充足时间(jiān)观(guān)看直(zhí)播一起锻炼；但现在(zài)随着(zhe)大家日(rì)常生活回归正常，可能对刘畊宏粉丝增量(liàng)上(shàng)有所影响。

　　例如(rú)有媒体(tǐ)调(diào)查称，也有很多网友表示自己已经不跟刘畊(gēng)宏(hóng)跳操了。

　　其中，封面(miàn)新闻创建的投票中(zhōng)，一直(zhí)坚持练习的网友(yǒu)占比仅4.4％；很久没练的网友占比为22.13％；

　　而微天下创建(jiàn)的投票中，坚持(chí)练习的(de)网友占比仅为6.11％；早就不(bù)跳的网友占比22.15％。？

　　但(dàn)整体(tǐ)而言，刘畊宏(hóng)依然(rán)是健身领域的(de)“现象(xiàng)级”博(bó)主，仍然会带领更多人参与到健(jiàn)身(shēn)这件事中。

　　你“刘畊宏了没”？（本文有删减）