减肥期(qī)间能吃饺(jiǎo)子吗午餐，10个(gè)饺子相当于(yú)几(jǐ)碗饭(fàn)减肥(féi)期(qī)间一般(bān)能吃饺子(zi)，适量吃饺子通常不会影响减肥效(xiào)果，并(bìng)且还可以(yǐ)补充身体(tǐ)所(suǒ)需要的营养，但要避(bì)免一次性过多食用(yòng)的。

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减肥期间(jiān)能吃饺子吗(ma)午餐，10个(gè)饺子(zi)相当于(yú)几碗(wǎn)饭

　　饺(jiǎo)子(zi)是一种比较(jiào)常见的食物，味(wèi)道鲜美，而(ér)且(qiě)营(yíng)养丰富，在减肥期(qī)间适量进食饺子，能够(gòu)补充机体(tǐ)所需要的(de)营中山有多少个镇区，中山有多少个镇区,都叫什么名养物质(zhì)和能量，有助于维持机(jī)体(tǐ)的正常代谢。

　　但是需要注(zhù)意的是，饺子当(dāng)中也含有一定的(de)热量(liàng)，而(ér)且肉(ròu)馅饺(jiǎo)子的热量也(yě)比较(jiào)高。

　　如(rú)果在减肥期间一次性进(jìn)食太多(duō)饺子，同(tóng)时(shí)没(méi)有(yǒu)控制其他食(shí)物(wù)的摄入，并且在进(jìn)食之后也没(méi)有进行运动，有可能会对减肥效果产生影响(xiǎng)，所以(yǐ)在减肥期间不能过量食用饺子。

减肥(féi中山有多少个镇区，中山有多少个镇区,都叫什么名)中午(wǔ)花20元吃(chī)2份(fèn)饺子可以吗(ma)？

　　我认为(wèi)不(bù)可以，饺子里面有肉，有菜，还有油脂，虽然说这些食(shí)物在减肥(féi)期间是可以吃的，但是你吃两份那么多，常人都吃不了两份，所(suǒ)以(yǐ)你这(zhè)个是(shì)不利(lì)于(yú)减肥的。

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